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美善品幫妳坐月子!本書收錄70道為產婦媽咪精心設計的月子餐料理,營養美味、葷素分類,滿足所有媽咪的需求。
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產後補給站 介紹

本書特邀好食課營養師團隊共同參與編輯,針對剛生產完的媽咪不同階段的需求建議飲食原則,共70道月子餐料理,包含主食、補充蛋白質的主菜和燉湯、富含膳食纖維的副菜,還有甜品與飲品,簡單操作方便料理葷素分食,讓媽咪們吃得好也吃得巧!
  • 70 食譜

媽媽的需求,美善品搞得定!

1、專業營養師團隊背書 
◆ 營養師撰寫的坐月子飲食原則 
◆ 每道餐點都有營養師小叮嚀 
◆ 每道餐點都有營養分析

2、操作簡單 輕鬆烹調 
◆ 步驟少 
◆ 料理時間短
◆ 準備快速

3、葷素分類 營養美味 
◆ 食譜書依照不同階段營養所需分類 
◆ 葷素比例各半 照顧各方需求的媽咪 
◆ 身材、營養、美味一應俱全 

4、知識豐富 資訊清楚 
◆ 針對坐月子的中藥食材介紹
◆ 給予坐月子飲食原則
◆ 給媽媽們的專業建議

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